corsi di baby e acqua fitness a cordenons 

Gymnasium Cordenons

Corsi di nuoto baby 2018

Gymnasium Cordenons

Corsi di acqua fitness 2018

Gymnasium Cordenons

Corsi di acqua dolce 2018

Piscina Gymnasium Cordenons

Vasca coperta per bambini e per attività motorie

orari segreteria

dal lunedì al venerdì

8.00-20.00

Sabato 8.30-12.30

Corsi di acquaticità per Baby

I corsi di nuoto per bambini (dai 5 mesi ai 4 anni) si svolgeranno con una lezione settimanale di 30 minuti in acqua

L’acquaticità baby è un momento magico che il genitore e il bambino vivono insieme. L’ambiente accogliente e rassicurante offre un momento di relazione e di gioco seguito da istruttori specializzati. L’esperienza acquatica favorisce lo sviluppo psicomotorio e sensoriale del bambino che mantiene nel tempo un buon rapporto con l’acqua. Fortifica la relazione genitore-bambino, aiuta la socializzazione con altri bambini migliorando l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità. La temperatura dell’acqua è confortevole e viene data massima attenzione all’igiene per i più piccoli.

1° CICLO

2° CICLO

3° CICLO

acquaticità baby

Mercoledì
9.30 mesi 5-12
10.00 mesi 12-18
10.30 mesi 18-36
15.20 mesi 5-12
15.50 mesi 12-18
16.20 mesi 18-36
16.50 anni 3-4

Sabato
10.20 mesi 5-12
10.50 mesi 12-18
11.20 mesi 18-36
11.50 anni 3-4

Corsi di nuoto Acqua Yoyo Gymnasium
Corsi di nuoto Acqua Yoyo Gymnasium

CORSI DI ACQUATICITÀ PER BABY

I corsi di nuoto per bambini (dai 3/4 anni) si svolgeranno con una lezione settimanale di 40 minuti in acqua

I bambini che hanno una buona acquaticità continuano l’attività in acqua senza la presenza del genitore e vengono seguiti da istruttori specializzati. Attraverso giochi d’immersione, galleggiamento e brevi spostamenti in autonomia i bambini acquisiscono maggiori abilità acquatiche. In collaborazione con il Centro Europeo Formazione Sicurezza Acquatica sono stati sviluppati protocolli specifici di insegnamento delle tecniche di auto-salvamento in caso di caduta accidentale in acqua.

acqua BIRBA

Mercoledì
17.20

Sabato
9.00
9.40
per bimbi acquatici solo con l’istruttore

Corsi di nuoto Acqua Yoyo Gymnasium

Corsi di acqua fitness

La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di fitness, una tra le più divertenti e con i risultati più immediati. Perchè? Semplice, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il che contribuisce al rassodamento della pelle e dona un immediato effetto più levigato e compatto. In definitiva, con questo termine si intendono una serie di attività aerobiche, a corpo libero o con attrezzi, trasferite, però in acqua.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

È obbligatorio il certificato medico per le attività di Acquagym e Acquadolce

Corsi di acqua fitness

Lezione di 50 minuti

Lunedì e giovedì
08.30
13.00
18.00
19.00
martedì e venerdì
13.00
14.00

Corsi di nuoto per adulti Gymnasium

Corsi di acqua dolce

Si tratta dunque di una ginnastica lenta e di graduale intensità nella quale l’individuo deve essere considerato nella sua globalità. Vengono svolti esercizi di coordinazione ed allungamento, supportati dall’acqua calda che aiuta a sciogliere le muscolature, si correggono le posture errate in modo da arrivare ad un’automatismo del movimento e della postura corretta.
Per quanto riguarda l’abbigliamento bastano una cuffia e un costume da bagno.

È obbligatorio il certificato medico per le attività di Acquagym e Acquadolce

Corsi di acqua dolce

Lezione di 50 minuti

Lunedì e giovedì
09.30
10.30
15.30
16.30

martedì e venerdì
08.20
09.20
10.20
11.10
16.50

Corsi di nuoto per adulti Gymnasium

i nostri corsi da settembre 2018

Scarica il pdf del programma annuale della piscina Gymnasium di Cordenons dove troverai tutte le attività dell’impianto

avviamento al nuoto

Attività generalmente indicata per persone che hanno completato il percorso di riabilitazione in acqua e che hanno poca confidenza con l’ambiente acquatico.

Unisce esercizi di impostazione della nuotata e della respirazione a esercizi di mobilità e allungamento.

Il lavoro è personalizzatoviene svolto in gruppi di 4-5 persone.

L’attività si svolge 2 volte alla settimana con la possibilità anche di una sola seduta settimanale.

Lezione di 60 minuti

*È obbligatorio la richiesta per idrochinesi dal proprio medico

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Corsi di aqua bike Gymnasium
Corsi di aqua bike Gymnasium

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via Nogaredo, 80
33080 Cordenons (PN)

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cordenons@gymnasiumpiscine.it

ORARI

dal lunedì al venerdì
8.00- 20.00
sabato 8.30-12.30