• Home
  • Nuoto al mattino per adulti

coni        fin       logo uisp            facebook  

Nuoto Guidato al MATTINO PER ADULTI

L'elemento acqua è sostanzialmente diverso da quello in cui l'uomo si muove quotidianamente e costituisce una novità da sperimentare e da conoscere; si scoprono sensazioni piacevoli che si ricevono dal massaggio dell'acqua sul corpo, dalla percezione di leggerezza e dalla scoperta della resistenza che l'acqua oppone al movimento. L'acqua per la sua specificità da' la possibilità di sperimentare situazioni completamente nuove e crea le condizioni per evadere dalla routine quotidiana e dalle situazioni stressanti. Infatti, nelle azioni della vita quotidiana, spesso non c'è il tempo per prendere coscienza del proprio corpo e concentrarsi su di esso. Conducendo dell'attività fisica si finiscono per cambiare le proprie abitudini motorie e, soprattutto in un ambiente diverso quale è l'acqua, si acquisisce maggiore consapevolezza dei propri movimenti. L'aumento dell'età biologica determina un decremento della prestazione fisica a cui contribuiscono da una parte fattori fisiologici irreversibili, ma in buona parte anche da una diminuita attività fisica. L'importanza di praticare una regolare attività di tipo aerobico e di intensità moderata diviene dunque fondamentale per un miglioramento della propria efficienza psico fisica e della qualità della vita.

 

nuoto guidato almattino gymnasium

Orari

PordenoneAvianoMotta di Livenza